1、周末打扫房间，丢掉无用的东西

人住在干净整洁的空间里，不仅能减少身体疾病的发生，心情也会愉悦舒畅。

其实我们日常所需要的东西，不是很多。

周末打扫干净自己的房间，丢掉一些无用的东西，你的生活才会变得简单而美好。

2、理性消费，不盲目购物

网上曾有个很出名的段子：“我再买就剁手，后来发现，原来自己是千手观音。”

小小的一个段子，却真实地反映出了，有些人购买成瘾之后的无奈与心酸。

曾经我们以为只有买，才能带来满足与安全感。

却不知，当看到衣柜被塞爆，信用卡被刷爆的时候，随之而来的，是自己生活的杂乱无章。

理性消费，不盲目购物，才能既节约生活成本，还能让生活井然有序。

3、不想参加的聚会大胆拒绝

我们都知道，成年人的世界，拒绝别人是一件特别难的事。

可长期地委屈自己，换来的或许并不是大家的体谅，反而让人觉得你好说话，更加忽略你的感受。

当你大胆地说出“不”时，这种感觉会是前所未有的轻松与幸福。

4、戒掉不良习惯，停止内耗

每个人身上或多或少都会有些坏的习惯，不规律的作息，拖延成性，习惯性的抱怨……

一时的坏毛病看似无害，但长期如此，你的生活便会像温水煮青蛙一样，在无形中越变越糟。

当你戒掉这些坏习惯，停止无形的自我损耗，你的生活才会焕然一新。

5、心中的执念，及时清零

知乎上曾有人提问：“执念太深是一种什么样的体验？”

下面有一个高赞的回答是：“心中藏着一把火，这种日子不好过。”

生活中有太多的烦恼，都源于自己心中有一股执念。

成年人的世界，学会与自己和解，才是爱自己的正确方式。

懂得及时将心中执念清零，不畏将来，不念过往，才能拥有舒服的人生。