我有几乎与OP相同的设置：Ubuntu 22.04.1 LTS和一个需要PHP 7.4.x的项目，当我试图使用任何类型的参数运行Composer时，我得到了完全相同的错误消息，无论是在项目文件夹内还是在项目文件夹外。我安装了Composer和sudo apt-get install composer，apt show composer -a给了我2.2.6作为存储库版本。

主要区别在于，我没有安装PHP8.x，因为我不需要它(我使用ppa：ondrej/php存储库安装了php7.4和扩展)，所以我无法切换我的PHP版本。

对我有效的是用sudo apt-get remove composer删除Composer，然后按照Composer官方网站的下载指南：https://getcomposer.org/download/

警告：他们明确表示不要重新分发安装代码，因为每个版本都会有所不同，但会链接到下载页面(完成)。无论如何，我都会这样做，因为当前的最新版本(在本文发布时为2.4.2)适用于业务处问题中规定的相同情况，并用于文件编制目的。

如何在本地安装Composer(可能需要sudo，如果版本变化，第二行hash会有所不同)：

php -r "copy('https://getcomposer.org/installer', 'composer-setup.php');"
php -r "if (hash_file('sha384', 'composer-setup.php') === '55ce33d7678c5a611085589f1f3ddf8b3c52d662cd01d4ba75c0ee0459970c2200a51f492d557530c71c15d8dba01eae') { echo 'Installer verified'; } else { echo 'Installer corrupt'; unlink('composer-setup.php'); } echo PHP_EOL;"
php composer-setup.php
php -r "unlink('composer-setup.php');"

在此之后，如果您想要全局使用它，请将其放在路径中的某个位置，例如：

sudo mv composer.phar /usr/local/bin/composer

composer --version和同时运行安装/更新现在应该可以工作了

我解决了这个问题，只需重新安装Composer，但使用php 7.4作为全局php版本，现在它可以同时支持两者(php 7.4和php 8.1)。